PalestrAI
Test gratuito · 2 minuti · nessuna carta

L'AI si impara come in palestra.

15 minuti al giorno per far lavorare ChatGPT, Claude e Gemini al posto tuo.

9,99 € il primo mese · Rimborso entro 14 giorni

10 kg · Riscaldamento12 min

L'AI in ufficio, da domani mattina

Esercizio 7 di 12 · Il prompt in quattro mosse

Prima

«Scrivimi una mail per un cliente.»

Dopo

Sei il mio assistente commerciale. Scrivi una mail a un cliente che aspetta un preventivo da una settimana: scusati, conferma la consegna entro venerdì, tono cordiale, massimo 120 parole.

Serie

7 gg

Oggi

12'

Scheda

58%

  • Impiegati
  • Manager
  • Liberi professionisti
  • Commercialisti
  • Avvocati
  • Insegnanti
  • Risorse umane
  • Commerciali
  • Titolari di PMI
  • Negozianti
  • Creativi
  • Studenti
  • Pubblica amministrazione

Come funziona

Tre mosse, poi solo costanza.

  1. 1

    Fai il test

    Qualche domanda sul tuo lavoro. Niente di tecnico.

  2. 2

    Ricevi la tua scheda

    Esercizi brevi, in ordine, pensati per quello che fai.

  3. 3

    Allenati ogni giorno

    Un esercizio al giorno sul tuo lavoro vero. Alla fine, l'attestato.

Cosa sai fare dopo

Niente teoria. Ripetizioni sul tuo lavoro vero.

  • 01Scrivere prompt chiari che funzionano al primo colpo
  • 02Preparare email, report e presentazioni in metà tempo
  • 03Analizzare dati in Excel senza formule complicate
  • 04Automatizzare le attività ripetitive della settimana
  • 05Usare l'AI senza mettere a rischio dati e clienti

I livelli

La difficoltà si misura in kg.

Parti leggero, aggiungi peso quando sei pronto.

  • 10 kgRiscaldamento
  • 15 kgAllenamento
  • 20 kgAgonista
  • 25 kgPro

Le schede

Le più scelte per iniziare.

Tutte le 16 schede →

Sfide · 7 giorni

Una settimana. Un compito al giorno.

15 minuti al giorno, un risultato vero in mano a fine settimana. Il primo giorno è gratis.

  1. Sfida 017 × 15 min

    Un prompt al giorno

    Ogni giorno 15 minuti per risolvere un compito vero del tuo lavoro con il metodo CAFFÈ: email, riassunto, tabella, riunione, idee, verifica e infine il tuo primo modello riutilizzabile.

    Il programma dei 7 giorni
    1. 01L'email che non rimandi più
    2. 02Il riassunto che si legge in un minuto
    3. 03Dal caos alla tabella
    4. 04La riunione in dieci righe
    5. 05Idee a volontà, scelte con criterio
    6. 06Fidarsi, ma controllare
    7. 07Il tuo primo modello riutilizzabile
    Prova il giorno 1
  2. Sfida 027 × 15 min

    Casella in ordine in 7 giorni

    Una settimana per domare email e PEC: risposte rapide, modelli, solleciti gentili, riassunti di lunghe conversazioni e un sistema per non accumulare più arretrato.

    Il programma dei 7 giorni
    1. 01La fotografia della casella
    2. 02Risposte lampo
    3. 03I tuoi modelli con segnaposto
    4. 04Solleciti gentili ma chiari
    5. 05Riassumere le conversazioni infinite
    6. 06PEC senza panico
    7. 07Il tuo sistema anti-arretrato
    Prova il giorno 1
  3. Sfida 037 × 15 min

    Una formula al giorno

    Sette problemi reali su un foglio di calcolo (ricerche, condizioni, date, pulizia, riepiloghi) da risolvere chiedendo all'AI e capendo la soluzione.

    Il programma dei 7 giorni
    1. 01Trova il prezzo giusto
    2. 02Il foglio che decide da solo
    3. 03Scadenze sotto controllo
    4. 04Elenchi in ordine
    5. 05I conti del mese
    6. 06Formule rotte e formule altrui
    7. 07Il tuo foglio ordini del mese
    Prova il giorno 1
Tutte le 7 sfide →

Abbonamenti

Costa meno della palestra. Molto meno.

0,24 € al giorno con l'annuale: un quinto di un caffè.

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GaranziaNon fa per te? Entro 14 giorni ti rimborsiamo tutto, con un clic.

Domande

Prima di iniziare.

Altro da chiedere? Scrivi a supporto@palestrai.it

01Devo saper programmare o essere esperto di tecnologia?

No. Si parte da zero, con esempi presi da email, documenti e fogli di calcolo. Se usi uno smartphone, sei pronto.

02Come funziona il rinnovo? Posso disdire?

Il rinnovo costa quello che vedi. Ti avvisiamo prima via email e disdici in un clic dal profilo.

03Ricevo un attestato?

Sì, a fine scheda: un attestato di completamento col tuo nome, da mettere nel CV o su LinkedIn.

04I miei dati finiscono nell'AI?

Ti insegniamo proprio a non incollare dati riservati nell'AI. Il nostro playground non usa le tue conversazioni per addestrare modelli.